1. **调节血压、血脂和血糖**：绞股蓝被认为有降低血压、降血脂和降血糖的作用。这主要归功于其中含有的皂苷类化合物，这些化合物可以增强血管的弹性，降低血液粘稠度，从而有助于调节血压和血脂。
2. **抗动脉硬化和抗血栓形成**：绞股蓝能够抑制血栓的形成，对于预防心血管疾病有积极作用。
3. **安神养性，延缓衰老**：绞股蓝具有镇静作用，可以改善睡眠质量，同时，它还能提高大脑机能，增强记忆力，对延缓衰老有积极作用。
4. **活化细胞，减肥胖**：绞股蓝能够活化人体正常细胞，对于减肥有一定的帮助，它可以通过抑制脂肪细胞的产生来减少脂肪的积累。
5. **健脾胃，解疲劳**：绞股蓝能够健脾胃，增强食欲，对于消化不良、胃痛等症状有调理作用，并且有助于缓解疲劳。
6. **抗癌防癌**：绞股蓝具有抑制癌细胞生长的作用，增强人体免疫功能，对预防癌症有一定的帮助。桑拿夜网品茶论坛
7. **消除激素类药物的毒副作用**：绞股蓝能够减轻某些激素类药物的副作用，如肝、肾毒性等。
8. **消炎抗溃疡**：绞股蓝对于胃炎、胃溃疡等炎症性疾病有治疗作用。
9. **美容养颜**：绞股蓝含有丰富的氨基酸，能够防止皮肤老化，保持皮肤弹性，对美容养颜有积极作用。
10. **提高免疫力**：绞股蓝能够提高巨噬细胞的活性，增加白细胞数量，增强免疫力。
需要注意的是，虽然绞股蓝具有多种益处，但它并不是适合所有人的保健品。例如，脾胃虚寒的患者不宜服用绞股蓝，因为它性味偏寒，可能会加重病情。在使用绞股蓝之前，最好咨询医生或专业营养师的建议。